比较瑜伽和基于家庭的慢性颈部疼痛的随机控制试验。
摘要来源：
clin J疼痛。 2012年10月4日。EPUB2012年10月4日。PMID：摘要作者： Holger Cramer，Romy Lauche，Claudia Hohmann，RainerLüdtke，Heidemarie Haller，Andreas Haller，Andreas Michalsen，Jost Langhorst，Gustav Dobos，Gustav Dobos，Gustav Dobos
目标::慢性颈部疼痛是一个重要的公共卫生问题，只有很少的证据治疗方案。越来越多的证据证明瑜伽可以缓解MU骨骼疾病。这项研究的目的是评估与运动对慢性非特异性颈部疼痛相比，iyengar瑜伽的影响。方法::患者被随机分配到瑜伽或运动中。瑜伽小组参加了为期9周的瑜伽课程，运动小组在基于家庭的锻炼中获得了自我保健手册，以缓解颈部疼痛。主要结果度量是目前的颈部疼痛强度（100毫米视觉模拟量表）。次要结局指标包括功能障碍（颈部残疾指数），运动时疼痛（视觉模拟量表），与健康相关的生活质量（简短的表格-36问卷），颈椎运动范围，前感受敏锐度和压力疼痛阈值。结果::五十一名患者（平均年龄47.8岁；女性82.4％）被随机分为瑜伽（n = 25）和运动（n = 26）。研究期后，瑜伽组的患者与运动组相比报告的颈部疼痛强度明显较小[平均差异：-13.9 mm（95毫米％CI，-26.4至-1.4），p = 0.03]。瑜伽小组报告的残疾和更好的生活质量。瑜伽组的运动范围和本体感受敏锐度得到了提高，压力疼痛阈值升高。讨论::瑜伽在缓解慢性非特异性颈部疼痛方面比家庭运动计划更有效。瑜伽降低了颈部疼痛强度和残疾，并改善了与健康相关的生活质量。此外，瑜伽似乎会影响颈部肌肉的功能状态，如颈部疼痛的生理测量方法所表明的。