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定期体育锻炼反对认知能力下降和痴呆症的风险随着年龄的增长的风险进步。
摘要来源：
Sports Med Open。 2015; 1（1）：4。 EPUB 2015 4月17日。PMID： 26284161
摘要作者：Thierry Paillard
文章隶属关系：Thierry Paillard
摘要：随着年龄的发展，认知功能受损，并且在正常或病理皮质和皮质下神经元改变的影响下，痴呆症的风险增加。已经进行了大量研究来分析运动对认知功能下降和痴呆症风险（例如，阿尔茨海默氏病）的预防作用，特别是在过去的10年中。这个目的简短的审查是报告过去10年中获得的与这些影响有关的科学知识。与静止状态相比，急性体育锻炼会响应氧气和能量底物的需求增加而提高心输出量，从而增加了脑血流。脑血流增加会触发脑组织中的各种神经生物学机制。与运动有关的重复和规则的生理修饰促进了大脑组织的合成。因此，定期体育锻炼（RPE）可能会增加血管生成，神经发生，突触发生以及由于神经营养因子的释放和酶促抗氧化剂的产生而导致的不同脑结构中神经递质的合成。进行的体育锻炼量与认知能力下降的风险和/或神经变性的风险之间存在成反比的关系疾病。在有氧RPE的影响下脑组织的合成可能会增加前额叶和颞皮质区域的灰色和白色物质的体积以及海马体的体积。此外，协调运动刺激了认知功能，从而定期实践时会引起大脑功能的正适应。弱刺激心血管系统或认知功能（例如伸展和力量训练）的其他类型运动的可能影响也是有益的，但它们的机械解释需要进一步探索。