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临床EFT（情感自由技术）改善了健康的多个生理标记。
摘要来源：
j evid基于Integn Med。 2019 Jan-Dec; 24：2515690x18823691。 pmid： 307774453 作者：
Donna Bach，Gary Groesbeck，Peta Stapleton，Rebecca Sims，Katharina Blickheuser，Dawson Church
文章隶属关系：Donna Bach
摘要：情感自由技术（
情感自由技术（ EFT）是一种基于证据的自助治疗方法，超过100种研究证明了其功效。但是，有关EFT的生理影响的信息有限。当前的研究试图通过测量心率变异性（HRV）和心脏冻伤来阐明中枢神经系统（CNS）的EFT机制ENCE（HC）;使用静息心率（RHR）和血压（BP）的循环系统；使用皮质醇的内分泌系统和使用唾液免疫球蛋白A（SIGA）的免疫系统。第二个目的是衡量心理症状。参与者（n = 203）参加了在不同地点举行的为期4天的培训研讨会。在一个研讨会（n = 31）中，参与者也接受了全面的生理测试。焦虑（-40％），抑郁症（-35％），创伤后应激障碍（-32％），疼痛（-57％）和渴望（-74％）的后测试后测试明显下降。 。幸福感（+31％，p = .000）和Siga一样（+113％，p = .017）。在RHR中发现了显着改善（-8％，P = .001），皮质醇（-37％，P <.000），收缩BP（-6％，P = .001）和舒张期BP（-8％，-8％， p <.000）。 HRV和HC观察到积极的趋势，并在随访中保持增长，表明EFT会导致积极的健康效应，并增加了心理健康。