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森林沐浴对高血压前和高血压成年人的影响：文献综述。
摘要来源：
Envircom Health Health Prev Med。 2020 Jun 22; 25（1）：23。 EPUB 2020 JUN22。PMID： 32571202 32571202
摘要作者：
Katherine Ka-yin Yau，Alice Yuen Loke
文章隶属关系：katherine ka-yin yau
摘要：
本文献评论的目的是（1）探索成人森林沐浴的生理和心理治疗上的益处患有超血前或高血压，（2）确定有效的森林沐浴干预的类型，持续时间和频率进行研究或研究。通过全文数据库（CNKI）提供的电子数据库，Cochrane图书馆，Cochrane图书馆，Cinahl，Psyinfo和中国学术期刊（CAJ）被搜索，从数据库开始发布到2019年4月。已确定的，有14个符合本次审查的标准。纳入研究中发现的综合表明，森林浴干预措施可有效降低血压，降低脉搏率，增加心率可变性（HRV）的功率（HRV），改善心肺参数和代谢功能，诱导正态情绪，降低焦虑水平，并提高高血压前或高血压参与者的生活质量。森林步行和森林治疗计划是两种最有效的森林浴室干预措施。研究报告说，实践单个森林步行或森林治疗计划可以产生短期生理ND心理益处。可以得出结论，森林沐浴，尤其是森林步行和治疗，在生理和心理上对中年和老年人的临时性和高血压有着放松的影响。