薰衣草芳香疗法是否减轻了经前的情绪症状？：一项随机的跨界试验。
摘要来源：
biopsychosoc Med。 2013年5月31日; 7（1）：12。 EPUB 2013年5月31日。PMID： 23724853
摘要作者：
tamaki Matsumoto，Hiroyuki asakura，tatsuya hayashi
摘要：
背景：大多数生殖时代妇女在经前阶段经历了各种症状的星座，通常称为经前综合征（PMS）。尽管普遍存在，但没有普遍认为单一的治疗方法是有效的，许多女性转向其他方法，包括芳香疗法，整体心理和身体治疗。本研究研究了芳香的舒缓作用从自主神经系统功能的角度来看，使用薰衣草（Lavandula angustifolia）（一种松弛的精油）进行动脉疗法。方法：有17名女性（20.6 +/- 0.2岁），具有轻度至中度主观的经术后症状的女性参加了一项随机交叉研究。在晚餐阶段两次单独的场合（香气和对照试验）检查受试者。使用了两种芳香刺激（薰衣草和水作为对照）。该实验测量了反映自主神经活性的心率变异性（HRV），情绪状态（POM）作为芳族刺激之前和之后的心理指数。结果：与水相比，薰衣草气味只有10分钟的吸入显着提高了反映副交感神经系统活性的高频（HF）功率（AROMA效应：F = 4.50，P = 0.050；时间效应：F = 5.59，P = 0.017; Aroma X时间效应：F = 3.17，P = 0.047）。率的速率在10--15分钟（p = 0.051）和20--25分钟（p = 0.023）中，HF功率的易于轻松在薰衣草试验中比用水的对照试验中更大。此外，POMS的测试表明，吸入芳香薰衣草油显着降低了两个POMS量表---抑郁症 - 示例（P = 0.045）和混乱（P = 0.049）---在晚餐后期的常见经济前症状 - ，在香气刺激后长达35分钟。结论：本研究表明，薰衣草芳香疗法作为一种潜在的治疗方式可以减轻经前的情绪症状，至少部分归因于副交感神经系统活动的改善。这项研究进一步暗示，人力资源管理可以使用各种香水来缓解芳香疗法的疗效，以缓解经前症状，并最终支持女性的身心。