12周太极拳锻炼可改善老年肌少症患者下肢神经肌肉反应

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Tai Chi 12周的肌肉减少症患者的神经肌肉反应和姿势控制的影响：一项随机对照试验。

前神经。 2023; 14：1167957。 EPUB 2023 APR28。PMID： 371888307

Dunbing Huang，Xiaohua ke，Cai Jiang，Wei Song，Jing Feng，Huiting Zhou，Rui Zhang，Anren Zhang，Anren Zhang，Fujun Lan

目标： 探索Tai Chi 12周的神经肌肉反应和姿势控制的影响Sarcopenia。

方法： 一百二十四岁的老年患者wi选择了千江医院和周围社区的肉骨细胞减少症，但是，后来有64个被取消了资格。将60例肌肉减少症的老年患者随机分配到太极拳组（= 30）和对照组（= 30）。这两组每2周一次接受45分钟的健康教育课程，持续12周，而Tai Chi Group每周3次进行40分钟的八式Tai Chi运动课程，共12周。两名接受了专业培训且不知道干预分配的评估者在干预前的3天内以及在干预完成后的3天内评估了受试者。他们选择了Prokin 254中动态稳定性测试模块提供的不稳定平台来评估患者的姿势控制能力。同时，在此期间，使用表面EMG来评估神经肌肉反应。

结果： 在干预12周后，Tai Chi组与干预前相比，股骨直肌，半齿肌，胫骨前，胫骨前，胃静脉前和胃肌指数（OSI）的神经肌肉反应时间显着减少（<0.05）（<0.05）（<0.05）（<0.05），而整体稳定性指数（OSI）则显着差异（OSI）（OSI）（OSI）（OSI）（OSI）（OSI）（OSI）（<0.05）（<0.05）（<0.05）（<0.05），干预前后这些指标的对照组（0.05）。另外，太极拳组中的这些指标显着低于对照组的指标（<0.05）。股根直肌，半侧齿，胫骨前和胃静脉内的神经肌肉反应时间的变化与TAI CHI组的OSI（<0.05）的变化呈正相关，但是在神经肌肉反应变化之间没有显着相关性的神经肌肉反应时间之间的显着相关性对照组（<0.05）中的前面提到的肌肉和OSI的变化。

结论： 十二个周末可以改善T的神经肌肉反应改善老年肌少症患者的下肢，缩短其平衡受到威胁时的神经肌肉反应时间，增强其动态姿势控制能力，最终降低跌倒风险。