摘要标题：
用光和中度到刺激的体育活动将久坐时间替代时间与更好的心脏代谢健康有关。
摘要来源：
j j Phys Act健康。 2017年9月5日：1-22。 EPUB 2017年9月5日PMID： 28872401
摘要作者：Sara Knaeps，Stijn de Baere，Jan Bourgois，Evelien Mertens，Ruben Charlier，Johan Lefevre
文章隶属关系：Sara Knaeps
摘要摘要：< p>背景： 应用一种更新颖的方法来系统地检查（1）聚类的心脏代谢风险和心脏代谢风险因素，以及（2 ）理论替代久坐时间，睡眠，轻度体育锻炼（LPA）或中等和剧烈的体育活动（MVPA），然后用MVPA代替LPA。 “>方法： 体育活动和睡眠是O对 410 名佩戴 SenseWear Pro 3 臂带的佛兰德成年人（55.5[±9.6] 岁，64% 男性）进行客观测量。客观测量心脏代谢危险因素（肥胖、高血糖、血脂异常和高血压）、心肺健康。进行等时替代分析，以评估将潜在负面行为的时间替换为另一种潜在正面行为的时间之间的关联。
结果： 理论上用 MVPA 替代久坐时间与降低集群心脏代谢风险相关 (b = -0.06 [-0.08;-0.04])用 MVPA 替代 LPA 与集群心脏代谢风险的降低相关 (b = -0.08 [-0.11;-0.04])。用 LPA 或睡眠代替久坐时间可以改善 HDL 胆固醇、收缩压和舒张压以及腰围。
结论： sed的理论替代睡眠、LPA 或 MVPA 的进入时间与心脏代谢危险因素状态的改善呈正相关。改善心脏代谢健康的干预措施可以侧重于用睡眠、LPA 或 MVPA 取代久坐时间，具体取决于需要针对的风险参数。