长时间的电视观看和体育锻炼与更大的死亡风险有关

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电视观看时间和身体活动的变化对寿命的影响：一项前瞻性队列研究。

Int J Behav营养物理法。 2015；12(1):156。 Epub 2015 年 12 月 18 日。PMID：26678502

Sarah Kozey Keadle、Hannah Arem、Steven C Moore、Joshua N Sampson、Charles E Matthews

Sarah Kozey Keadle

背景：看电视是一种非常普遍的久坐行为在老年人中，但与多年来每天观看时间相关的死亡风险以及增加或减少观看时间是否会影响死亡率尚不清楚。本研究考察了：1）长期死亡率与日常观看时间之间的社会； 2）电视观看时间减少和增加对寿命的影响和3）电视查看和中度到vig弱的体育活动（MVPA）对寿命的结合影响。

方法： 参与者包括165,087名成年人在NIH-AARP饮食和健康中（50-71岁），他们在两个时间点完成问卷（时间） 1：1994-1996和时间2：2004-2006），一直遵循直到死亡或2011年12月31日。多变量调整后的COX比例危害回归用于估计危害比率和95％的置信区间（CI）（CI）电视查看和MVPA和全因死亡率。

结果： 在6。6年的随访中，死亡有204例。与在两个时间点观看电视/天<3 h/天电视的成年人相比，死亡风险高28％（CI：1.21,1.34）o 在两个时间点每天观看 5 小时以上。将看电视的时间从每天 5 +  小时减少到每天 3-4 小时，死亡风险降低 15%（CI：0.80，0.91），减少到每天 <3 小时，导致死亡风险降低 12%（CI：0.80，0.91）。 ：0.79，0.97）。相反，将观看时间增加到每天 3-4 小时的成年人，死亡风险增加 17%（CI：1.10、1.24），而每天观看时间增加到 5 小时以上的成年人，死亡风险增加 45%（CI：1.32、1.24）。 1.58），与那些每天持续观看<3小时的人相比。那些持续活跃且每天观看电视时间 <<3 小时的人的死亡风险最低。

结论：我们确认，延长看电视时间与老年人死亡率较高相关，并首次证明，减少看电视时间的人会增加老年人的死亡率。花在看电视上的死亡率较低。我们的研究结果提供了新的证据来支持旨在减少久坐电视观看，以更有利于身体活跃的追求，最好是MVPA。鉴于老年人的身体不活跃和延长电视观看率很高，这两种可修改行为的有利变化可能会产生重大的公共健康影响。

试用注册： clinicaltrials.gov编号，nct00340015。