镁在睡眠健康中的作用：现有文献的系统回顾。
摘要来源：Biol Trace Elem Res。 2022 年 2 月 19 日。Epub 2022 年 2 月 19 日。PMID：35184264
摘要作者：Arman Arab、Nahid Rafie、Reza Amani、 Fatemeh Shirani
文章隶属关系：Arman Arab
摘要：迄今为止，还没有研究批判性地回顾了有关镁 (Mg) 与睡眠健康之间关系的当前文献。因此，我们进行了系统评价，通过观察性和干预性研究来评估成年人群中镁与睡眠模式之间的关联。我们通过 PubMed ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed )、Scopus ( https://www.scopus.com ) 和 ISI Web of Science ( https://www.scopus.com ) 检索了相关研究。 webofscience.com ）从最早可用日期到 2021 年 11 月。 研究选择的资格标准以使用 PI(E)CO（人口、干预（暴露）、比较、结果）框架确定的以下组成部分为指导：P（成人）、I(E)（高饮食摄入或补充镁）、C（镁或安慰剂组的膳食摄入量低）和 O（睡眠模式，包括睡眠持续时间、入睡潜伏期、夜间觉醒、睡眠阶段和睡眠阶段）。本研究涉及来自 9 个已发表的横断面、队列和随机对照试验的 7,582 名受试者，系统地审查了成年人群中镁与睡眠质量（白天入睡、困倦、打鼾和睡眠持续时间）之间的可能联系。观察性研究表明镁状态与睡眠质量之间存在关联，而随机对照试验报告了相互矛盾的结果。这项系统评价根据观察性研究揭示了镁状态与睡眠质量（白天入睡、困倦、打鼾和睡眠持续时间）之间的关联，而随机临床试验在补充镁和睡眠障碍之间显示出不确定的关联。饮食镁和睡眠方式之间的关联需要精心设计的随机临床试验，样本量较大，随访时间更长（超过12周）才能进一步阐明这种关系。