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阿育吠陀油滴处理芝麻油与温水在睡眠中的影响：一项随机的单叶跨界飞行员研究。
摘要来源：
j替代补充药物。 2016年1月； 22（1）：52-8。 EPUB 2015年12月15日。PMID： 26669255
摘要作者：akiko tokinobu，takashi yorifuji，toshihide tsuda，hiroyuki doi
文章隶属关系：akiko tokinobu
摘要class =“ sub_abstract_label”>目标： 阿育吠陀油滴处理（Shirodhara）通常用于治疗睡眠问题。但是，很少有精心设计的研究，而Shirodhara的定量效应尚不清楚。这项研究试图定量评估芝麻油shiro的影响Dhara（SOS）针对温水Shirodhara（WWS）在报告睡眠问题的人中改善睡眠质量和生活质量（QOL）。方法：< /span> 这项随机，单盲，跨界研究招募了20名参与者。每个参与者在两周内用任何一种液体进行了七个30分钟的会议。冲洗期至少为2个月。 Shirodhara程序是通过机器人油滴入系统进行的。结果由匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）评估，用于睡眠质量，Epworth嗜睡量表（ESS），用于白天嗜睡，世界卫生组织的生活质量26（WHO-QOL26）（WHO-QOL26）以及客观睡眠的睡眠监控器措施。比较了两种类型的shirodhara之间基线和随访期之间的变化。用广义估计方程进行分析。
结果： 20参与者s，15 人完成了研究。 SOS 改善了睡眠质量（根据 PSQI 衡量）。 2 周随访时，SOS 评分比 WWS 低 1.83 分（95% 置信区间 [CI]，-3.37 至 -0.30），6 周随访时，SOS 评分比 WWS 低 1.73 分（95% CI，-3.84 至 0.38） -向上。尽管略有显着性，但与 WWS 相比，SOS 在 2 周随访时的生活质量也提高了 0.22 点，在 6 周随访时也提高了 0.19 点。 SOS 后，没有观察到对白天嗜睡或客观睡眠测量的有益影响。
结论：这项试点研究表明，SOS可能是一种安全的潜在治疗方法，可以改善有睡眠问题的人的睡眠质量和生活质量。