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添加添加的混合物可以改善成人睡眠障碍的睡眠质量。
摘要来源：
nutrients。 2024年6月14日； 16（12）。 EPUB 2024 6月14日。PMID： 38931222
摘要作者：Yunna Kim，Won Kyung Lee，Hyein Jeong，Hyuck Jai Choi，Mi-Kyung Lee，Seung-Hun Cho
文章隶属关系：yunna kim 摘要：
慢性睡眠障碍会影响日常功能，导致浓度降低，疲劳和更高的医疗费用。传统的失眠药物通常与不良副作用有关。这项研究调查了一种新型化合物的脱离摘要（命名RNE）在改善睡眠质量方面的功效，副作用较少。该研究包括AG之间的个人ES分别为20和65，具有亚阈值失眠症，并评估了RNE对睡眠，疲劳和生活质量的影响。参与者每天在睡前服用750毫克的RNE两个星期。该研究使用失眠严重程度指数（ISI），匹兹堡睡眠质量指数（PSQI），睡眠日记，疲劳严重程度量表（FSS）和简短表格36健康调查（SF-36）进行评估。在20名参与者中，有13位完成了这项研究，并显示出睡眠质量的显着改善。结果表明，ISI和PSQI评分有所提高，睡眠开始后的唤醒时间降低了57％，睡眠效率提高。尽管FSS得分保持不变，但在SF-36身体和心理健康评分中仍有显着改善。结果表明，RNE是睡眠障碍的有效，低风险的选择，显着改善了睡眠质量和整体健康，而没有明显的副作用。