在户外光中度过的时间与情绪，睡眠和昼夜节律相关的结果有关：超过400,000英国生物银行参与者的横断面和纵向研究。
摘要。摘要来源：
J影响疾病。 2021年12月1日; 295：347-352。 EPUB 2021 8月27日。PMID： 344488088
摘要作者：Angus C Burns，Richa Saxena，CélineVetter，Andrew J K Phillips，Jacqueline M Lane，Sean W Cain
文章隶属关系：Angus C Burns
摘要：
背景： 光对情绪，睡眠和昼夜节系统具有强大的影响。人类在白天和黑夜之间具有明显区别的环境中进化，但我们的现代环境模糊了这种区别。负夜间光暴露的效果已得到很好的特征。白天光曝光的重要性较不太特征。在这里，我们研究了白天户外光线上度过的时间，睡眠，睡眠和与昼夜节律有关的结果的时间的横截面和纵向关联。
方法：< /span> 参与者来自英国生物银行队列，这是一项对英国成年人的大型研究（n = 502,000; 37-73岁； 54％的女性）。
结果： 英国生物银行参与者报告说，每天的户外时间为2.5日光小时（IQR = 1.5-3.5 h）。每天在户外度过的每一个小时都与终生抑郁症的几率较低有关（95％CI OR：0.92-0.98），抗抑郁药的使用（OR：0.92-0.98），频率较小，ANHEDONIA（或：0.93-0.96）和：0.93-0.96）和低情绪（OR：0.87-0.90），更大的幸福感（或：1.41-1.48）和较低的神经质（入射率比，IRR：0.95-0。96），独立于人口，生活方式和就业协变量。此外，白天的每个小时光都与更容易起床（OR：1.46-1.49）相关，疲倦较少（或：0.80-0.82），更少的失眠症状（OR：0.94-0.97）和更早的Chronotype（调整后的比值比：0.75-0.77。自动回归交叉滞后（ARCL）模型用于检查基线上在室外光中度过的时间的纵向关联，以后的情绪，睡眠和昼夜节律相关的结果在时间点2报道。总体而言，纵向关联支持交叉 - 截面发现虽然通常具有较小的效应大小。
限制： 未来研究的研究检查了白天光线暴露的强度需要眼。睡觉，和昼夜节律相关的结果。