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芝麻木质兰人和维生素E补充提高了具有日常疲劳感的健康人的主观状态和抗氧化能力。
摘要来源：
Glob J Health Sci。 2015年3月25日； 7（6）：1-10。 EPUB 2015 3月25日。PMID： 26153159
摘要作者：takemoto，Yoko Yasutake，Namino Tomimori，Yoshiko ono，Hiroshi Shibata，Junichi Hayashi
文章归属：daisuke takemoto
>芝麻蛋白在体内具有抗氧化功能。疲劳部分由氧化应激引起。我们评估了芝麻木脂蛋白（芝麻蛋白/日期蛋白酶= 1/1，10 mg）是否使用维生素E（55 mgα-生育酚）（SVE）（SVE）可以使用Quarte Nai Nai提高人体的主观状态和抗氧化能力对疲劳、睡眠和外表以及低密度脂蛋白氧化滞后时间的反应。对每天感到疲劳的受试者进行了一项安慰剂对照、双盲、平行组研究。磨合期过后，受试者口服 SVE 或安慰剂 (P) 8 周。在第 0、4 和 8 周时进行了有关疲劳、睡眠和外观的调查问卷。测量血浆低密度脂蛋白氧化滞后时间作为抗氧化能力的指标。按方案分析显示，与 0 周相比，两组的疲劳状态在第 4 周和第 8 周都有显着改善 (p<0.01)，并且仅 SVE 组与第 0 周相比，第 8 周时的睡眠和外观都有显着改善 (p<0.01) ）。各组之间没有观察到显着差异。根据72名受试者亚组分析（40岁及以上），与P组相比，睡眠和体貌显着改善（p<0.05），疲劳状态显示出改善与P组相比，改进的趋势。与P组相比，SVE组的抗氧化能力显着增加（P <0.01）。没有确认与补充SVE有关的不良事件。这些结果表明补充SVE可以安全缓解每日疲劳和氧化应激。