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急性运动前吸入富氢气体缓解运动疲劳：随机交叉研究。
摘要来源：Int J Sports Med。 2024 年 12 月；45(13)：1014-1022。 Epub 2024 年 5 月 2 日。PMID：38698624
摘要作者：董庚新、吴建新、洪英禄、李倩、刘猛、姜国乐、鲍大鹏、 Brad Manor，周军红
文章来源：董更新
摘要：氢作为一种抗氧化剂，可能具有减轻疲劳和改善剧烈运动引起的选定氧化应激标志物的潜力。这项研究的重点是一种以前未探索过的方法，涉及运动前吸入富氢气体（HRG）。二十四名健康成年男性第一名让淘汰前确定最大循环能力（W）和最大循环时间（T）。然后，在吸入HRG或安慰剂气体（AIR）后，他们将在周期的超高计上乘坐80％棒60-70 rpm，以双盲，平衡，随机和交叉设计进行60分钟。记录了疲劳建模过程中的循环频率和骑行开始时感知的劳累（RPE）的等级。在吸入气体吸入和疲劳模型后，测试了用于疲劳和反运动跳跃（CMJ）的视觉模拟量表（VAS），并获得了血液样本。结果表明，与安慰剂相比，HRG吸入引起VAS，RPE，疲劳模型过程中过去30秒的循环频率的显着改善，抑制羟基自由基和运动后血清乳酸的能力（P <0.028）（P <0.028） ，但不在CMJ高度和谷胱甘肽过氧化物酶活性中。所有OTHE的最后30秒的循环频率疲劳建模过程中的r段在60-70rpm范围内。综上所述，急性运动前吸入HRG可以缓解运动性疲劳，维持功能表现，改善羟自由基和乳酸水平。