摘要标题：
通过自我质量减少吸烟的渴望。
摘要来源：
prev Med。 1999年1月； 28（1）：28-32。 pmid： 9973585“> 9973585 作者：
m Hernandez-Reif，T Field，S Hart
文章隶属关系：触摸研究所，迈阿密大学，佛罗里达州医学院，佛罗里达州33101，美国。
摘要：背景：戒烟的尝试与严重的戒断症状相关，包括强烈的香烟渴望，焦虑和情绪低落。已显示按摩疗法可减轻焦虑和压力激素并改善情绪。方法：将二十名成年吸烟者（M = 32.6）随机分配到自大治疗或对照组中。教学组在每天三个月的渴望中教授手或耳朵自我量。结果：自我报告显示焦虑评分较低，情绪改善和戒断症状较少。在此外，在研究的最后一周，自我质量组每天抽烟少。结论：目前的发现表明，自种可能是试图戒烟以减轻吸烟相关焦虑，减轻渴望和戒断症状，改善情绪并减少吸烟的成年人的有效辅助治疗方法。