维生素 D 状态受损会对大学运动员的肌肉力量和力量产生负面影响。
摘要来源：Int J Sport Nutr Exerc Metab。 2016 年 4 月 20 日。Epub 2016 年 4 月 20 日。PMID：27097322
摘要作者：Rachel A Hildebrand、Bridget Miller、Aric Warren、Deana Hildebrand、Brenda J Smith
文章隶属关系：Rachel A Hildebrand
摘要：越来越多的证据表明维生素 D 状态受损，如血清 25-羟基维生素 D (25- OH D)，与肌肉功能下降有关。本研究的目的是确定居住在美国南部的大学运动员的维生素 D 状况及其对肌肉力量和无氧能力的影响。来自三个独立 NCAA 运动项目的大学运动员 (n=103) 被招募来参与这项研究。人体测量学、维生素 D 和钙摄入量以及阳光照射数据与血清 25-OH D 和身体机能测量（垂直跳跃测试、穿梭跑测试、三跳距离测试和 1 次重复最大深蹲测试）一起收集，以确定维生素 D 状态对肌肉力量和无氧能力的影响。大约 68% 的研究参与者维生素 D 充足（>75 nmol/L），而 23% 的人维生素 D 不足（75-50 nmol/L），9%（主要是非白人运动员）维生素 D 缺乏（<50 nmol/L） ）。维生素 D 水平较低的运动员表现得分较低 (P<0.01)，垂直跳远测试中的优势比为 0.85，穿梭跑测试中的优势比为 0.82，距离三跳测试中的优势比为 0.28，1 RM 深蹲中的优势比为 0.23测试。这些研究结果表明，即使是生活在美国南部的 NCAA 运动员也面临维生素 D 不足和缺乏的风险，保持充足的维生素 D 状态对于这些运动员优化其肌肉力量和力量可能很重要。