L-精氨酸提高超重男性高强度间歇运动的耐力。
摘要来源：Int J Sport Nutr Exerc Metab。 2020 年 12 月 1:1-9。 Epub 2020 年 12 月 1 日。PMID：33260139
摘要作者：Ali Daraei、Sajad Ahmadizad、Hiwa Rahmani、Anthony C Hackney、Kelly E Johnson、Ismail Laher、Ayoub Saeidi、Hassane Zouhal
文章所属：Ali Daraei
摘要：急性消耗 L-精氨酸 (L-Arg) 对健康年轻人的影响尚无明确定义，也没有关于 L-Arg 对体重指数异常的个体进行剧烈运动的影响的研究。因此，我们检查了补充 L-Arg 是否会降低对急性高强度间歇运动的心肺运动测试反应，例如通气量 (VE)、VE/VCO2、摄氧量 (VO2) 和心率。 HIIE) 在 ov重量级男子。采用双盲、随机交叉设计来研究 30 名超重男性（年龄，26.5±2.2 岁；体重，88.2±5.3 公斤；体重指数，28.0±1.4kg/m2）。参与者首先完成斜坡跑步机锻炼方案以确定最大摄氧量 (vVO2max)，然后参加两次 HIIE。参与者被随机分配接受 6 克 L-Arg 或安慰剂补充剂。 HIIE 跑步机跑步方案由 12 项试验组成，包括以 100% vVO2max 锻炼 1 分钟，以及以 40% vVO2max 锻炼 2 分钟的恢复间隔。获得 VO2 (ml·kg-1·min-1)、VE (L/min)、心率（每分钟心跳）和 VE/VCO2 的测量值。补充 L-Arg 显着降低 HIIE 期间的所有心肺反应（安慰剂+HIIE 与 L-Arg+HIIE 的每次测量：VE [80.9 ± 4.3 L/min vs. 74.6 ± 3.5 L/min, p<.05, ES = 1.61]，VE/VCO2 [26.4± 1.3 与 24.4 ± 1.0， p<.05，ES = 1.8]，摄氧量 [26.4± 0.8 ml·kg-1·min-1 与 24.4 ± 0.9 ml·kg-1·min-1，p<.05，ES = 2.2] 和心率 [159.7± 6.3 次/分钟 vs. 155.0 ± 3.7 次/分钟，p<. 05，d = 0.89]）。作者得出的结论是，在 HIIE 之前摄入 L-Arg 可以缓解 HIIE 造成的过度生理压力，并有助于提高体重指数较高的参与者的运动耐力，这些参与者可能需要长期定期锻炼以改善健康。< /p>