运动方式对超重和肥胖青少年胰岛素抵抗和异位脂肪的影响：一项随机临床试验。
摘要来源：J Pediatr。 2018 年 12 月 12 日。Epub 2018 年 12 月 12 日。PMID：30554789
摘要作者：SoJung Lee、Ingrid Libman、Kara Hughan、 Jennifer L Kuk、Jong H Jeong、Di 张、Silva Arslanian
文章所属：SoJung Lee
摘要：目标：检查有氧运动和抗阻运动相结合是否比单独有氧运动或抗阻运动在提高胰岛素敏感性和减少总肥胖和体重方面更有效。青少年异位脂肪。
研究设计：总共 118 名久坐的超重/肥胖青少年（体重指数>85）百分位数，12-17 岁）e 于 2013 年 10 月至 2017 年 4 月在匹兹堡儿童医院招募。参与者被随机分配到以下 6 个月运动组中的 1 个（每周 3 天，每周 180 分钟）：有氧运动 (n = 38)、阻力运动 (n = 40) 以及有氧运动和阻力运动相结合 (n = 40)。 = 40）。主要结果是 3 小时高胰岛素正常血糖钳夹对胰岛素刺激的葡萄糖处理的变化。次要结果是通过质子磁共振波谱检测肝脏脂肪的变化以及通过计算机断层扫描检测肌间脂肪组织的变化。
结果：的118 名参与者随机分组，其中 85 名参与者 (72%) 完成了研究，锻炼出勤率为 90%。所有组中的总肥胖率均相似地减少（-2%，P < .05）。调整年龄和性别后，所有组中胰岛素刺激的葡萄糖消耗均有所增加（P < .05），其中有氧运动组的增加大于阻力e运动组（1.7 ± 0.1 vs 0.7 ± 0.1 mg/kg/min，P< .05），但与联合组（1.2 ± 0.1 mg/kg/min）没有差异。有氧运动组（-0.6%）和联合运动组（-0.6%）肝脏脂肪减少（P < .05），但抗阻运动组则没有减少（-0.3%，P > .05）。所有组的肌间脂肪组织均减少 (P < .05)。
结论：有氧运动和抗阻运动相结合，单独有氧运动同样有益于改善肥胖青少年的胰岛素敏感性和减少异位脂肪。
试验注册：ClinicalTrials.govNCT01938950。