餐前杏仁负荷可降低餐后血糖、肥胖并将糖尿病前期逆转为正常血糖：A随机对照试验。
摘要来源：Clin Nutr ESPEN。 2023 年 4 月；54:12-22。 Epub 2022 年 12 月 29 日。PMID：36963852
摘要作者：Seema Gulati、Anoop Misra、Rajneesh Tiwari、Meenu Sharma、Ravindra M Pandey、Ashish Datt Upadhyay、Hem Chandra Sati
文章隶属关系：Seema Gulati
摘要：背景：亚洲印度人从糖尿病前期快速转变为 2 型糖尿病 (T2D)。需要新的饮食策略，通过针对餐后高血糖 (PPHG) 来阻止这种进展。
设计：我们进行了一项自由生活的随机对照开放标签平行研究，以评估主餐前 30 分钟摄入杏仁（20 克）对人体测量、血糖、招募了 66 名年龄在 18-60 岁之间的糖尿病前期参与者。 ClinicalTrials.gov（注册号 NCT04769726）。
结果：每组有 30 名参与者按照意愿完成了研究。治疗分析显示，体重、BMI、腰围 (WC)、肩胛下和肩胛上皮褶的整体额外平均减少具有统计学意义，并且握力有所改善(Kg)（全部 p < 0·001）在治疗组与对照组（多次调整后）中，在血液参数中，治疗组与对照组的额外平均减少量在 f 方面具有统计学显着性。起床和 75 g 口服葡萄糖负荷后血糖、餐后胰岛素、HOMA-IR、HbA1c、胰岛素原、总胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇（全部 p < 0·001）。最重要的是，我们观察到治疗组中有 23.3% 的参与者（30 人中的 7 人）恢复了正常血糖状态（空腹血糖和 OGTT 后 2 小时血糖水平），这与阿卡波糖治疗组中观察到的情况相当（25% ）。
结论：合并每顿正餐前 30 分钟服用 20 克杏仁可显着改善体重、WC、血糖（特别是 PPHG）和胰岛素抵抗，并显示出在 3 个月内将糖尿病前期逆转至正常血糖调节的潜力。< /p>