每天食用20克罗望子果肉对体重、腰围、血脂、血糖和血压没有显着影响

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L的效果评估。水果对肥胖和超重成年患者体重和几种心脏代谢危险因素的影响：一项随机对照临床试验。

Int J Prev Med。 2020 年 11:24。 Epub 2020 年 2 月 17 日。PMID：32175064

Sedigheh Asgary、Rasool Soltani、Najmeh Barzegar、Nizal Sarrafzadegan

Sedigheh Asgary

背景：动物研究表明其具有抗肥胖作用L 的影响。 （罗望子）果肉。本研究旨在评估L的减肥效果。水果及其在临床试验中的降血压和降脂作用。

方法：在一项随机对照临床试验中，肥胖和超重患者被随机平均分配到罗望子组和对照组。两组均接受适当饮食指导并维持身体活动 6 周。此外，罗望子组的参与者每天两次随餐食用 10 克罗望子果肉，同时测量体重指数 (BMI)、腰围、收缩压 (SBP) 和血压。舒张压（DBP）、空腹血糖水平（空腹血浆葡萄糖，FPG）、总胆固醇、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）确定并记录所有患者在干预前和干预后的情况。

结果： 每组有 20 名患者完成了这项研究，与基线相比，Tamarind 显着降低了 BMI、WC、LDL-C、SBP 和 DBP。与对照组相比，这些影响均无统计学意义。

结论：每日服用罗望子果肉20克对体重、腰围、血脂、血糖、血压无显着影响。