高强度间歇训练结合 L-瓜氨酸补充对功能能力和肌肉功能的影响动力不足肥胖老年人。
摘要来源：J Clin Med。 2018 年 12 月 17 日；7(12)。 Epub 2018 年 12 月 17 日。PMID：30562948
摘要作者：Fanny Buckinx、Gilles Gouspillou、Livia P Carvalho、Vincent Marcangeli、 Guy El Hajj Boutros、Maude Dulac、Philippe Noirez、José A Morais、Pierette Gaudreau、Mylène Aubertin-Leheudre
文章隶属关系：Fanny Buckinx
摘要：背景：比较高强度的效果单独间歇训练 (HIIT) 与 HIIT 联合 L-瓜氨酸 (CIT) 补充剂对功能能力的影响
方法：共56名肥胖者（脂肪量：男性>25%） ，女性>35%）和动力不足（握力/体重：女性<0.44，男性<0.61）受试者被招募并分为两组： HIIT+CIT（= 26；年龄：6±5±4 岁）与 HIIT+安慰剂（PLA，= 30；年龄：68±4 岁）。参与者使用椭圆训练机进行了为期 12 周的 HIIT。参与者每天服用单剂等热量 10 克 CIT 或 PLA。身体成分；功能和有氧能力；绝对或相对上、下肢肌力、肌力；干预前后测量能量平衡。
结果：两组均显着改善功能能力和肌肉功能。然而，HIIT+CIT 在快节奏 Timed Up&Go (= 0.04) 和上肢肌肉力量（绝对和相对）(= 0.05) 方面表现出更大的改善。n HIIT+安慰剂。
结论：补充 CIT 与 HIIT 相结合似乎可以更好地改善上肢肌肉力量和缺乏动力的肥胖老年人的步行速度。需要进一步的研究来证实我们的结果，阐明 CIT 有益作用的机制，并确定 CIT/HIIT 的长期影响。