芝麻素可作为膳食补充剂，改善血压和血脂

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补充芝麻素对肥胖、血压和血脂的影响：随机对照的系统回顾和荟萃分析试验。

Front Endocrinol（洛桑）。 2022；13：842152。 Epub 2022 年 3 月 4 日。PMID：35311241

孙怡婷、任静怡、朱思琪、张振奥、郭子豪、安嘉琪、博文马寅，玉霞

孙怡婷

目的：芝麻素，主要木质素芝麻的成分，在调节身体状态方面起着关键作用。一些研究证明，补充芝麻素可以降低心血管疾病的风险。本次系统评价的目的是通过对随机对照试验进行荟萃分析，总结芝麻素补充剂对人类肥胖、血压和血脂的影响证据。

数据综合：从一开始到 2021 年 7 月，通过电子方式检索了五个数据库（PubMed、Cochrane Library、EMBASE、Web of Science 和 Scopus），以识别随机数据评估芝麻素对肥胖、血压和血脂影响的对照试验。使用加权平均差（WMD）和标准差（SD）来呈现主要结果。

结论：七项试验（n = 212 名参与者）被纳入总体分析中。结果显示，补充芝麻素可显着降低 TC（WMD：-10.893 mg/dl，95% CI：-19.745 至 -2.041，p = 0.016）、LDL-c（WMD：-8.429 mg/dl，95% CI） ：-16.086 至 -0.771，p = 0.031) 和 SBP （WMD：-3.662 mmHg，95% CI：-6.220到 -1.105，p = 0.005），而它对 HDL-c、TG、DBP 或体重没有影响。亚组分析显示，持续时间、平行设计和不健康状态对TC、LDL-c和SBP有明显影响。我们没有发现指标变化与补充持续时间之间存在密切联系。芝麻素可作为改善血压、血脂的膳食补充剂，还可作为预防心血管疾病的保健品。